Ecomely

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Dushi kokonuts (noix de coco caramélisée): mchoro wa pishi
Vitafunio na mikate mitamu

Dushi kokonuts (noix de coco caramélisée)

Petites friandises moelleuses de noix de coco râpée cuite dans un caramel au beurre et à la vanille. Elles se conservent plusieurs jours dans une boîte hermétique.

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Viungo

Thamani ya lishe

242 kcal kwa sehemu moja

Protini
1.4 g
Wanga
18.5 g
ikiwemo sukari
18.1 g
Mafuta
17.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
14.3 g
Nyuzinyuzi
2.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Fais chauffer le sucre avec l'eau dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit dissous.
  2. Ajoute la noix de coco râpée et le sel, puis laisse cuire en remuant à feu doux.
  3. Quand le mélange commence à coller et à s'assécher, incorpore le beurre et la vanille.
  4. Continue la cuisson 5 à 7 minutes en remuant, jusqu'à ce que la préparation se détache des parois.
  5. Laisse tiédir quelques minutes, puis forme de petites boules avec deux cuillères.
  6. Dépose-les sur une feuille de papier cuisson et laisse refroidir complètement.

Mbadala na vidokezo

Au citron. Ajoute le zeste d'un citron au mélange pour une friandise plus vive.

Pishi asili la Ecomely.