Ecomely

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Fruit fool: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: David — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Fruit fool

Le fruit fool est un dessert anglais très simple, fait de purée de fruits mélangée à de la crème fouettée. Léger et frais, il est particulièrement associé aux fruits de la saison comme la groseille à maquereau ou la fraise.

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Viungo

Viungo

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

345 kcal kwa sehemu moja

Protini
2.5 g
Wanga
27.7 g
ikiwemo sukari
27.1 g
Mafuta
23.5 g
Nyuzinyuzi
3.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Équeute les fraises, puis fais-les cuire avec le sucre et le jus de citron 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  2. Écrase la compote à la fourchette ou mixe-la, puis laisse-la refroidir complètement.
  3. Fouette la crème liquide avec la vanille jusqu'à ce qu'elle tienne en formant un léger bec.
  4. Incorpore délicatement la purée de fruits à la crème à l'aide d'une spatule, en mélangeant sans la faire retomber.
  5. Répartis la préparation dans des verres ou des coupelles.
  6. Réfrigère au moins 1 heure avant de servir, avec des biscuits émiettés si tu le souhaites.

Mbadala na vidokezo

Version à la groseille. Remplace les fraises par des groseilles à maquereau cuites, traditionnelles au Royaume-Uni.

Pishi asili la Ecomely.