Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Bila nyama
Gomen
Un plat de chou vert cuit doucement avec des oignons, de l'ail et du gingembre, relevé de beurre épicé. Sa saveur est douce et légèrement parfumée, parfait en accompagnement des viandes ou en plat végétarien.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Retire les grosses côtes du chou, lave les feuilles et coupe-les en fines lanières.
- Émince finement les oignons, hache l'ail et le gingembre.
- Fais chauffer le beurre épicé dans une grande casserole à feu moyen et fais revenir les oignons 6 minutes.
- Ajoute l'ail et le gingembre, remue 1 minute, puis incorpore le chou avec l'eau.
- Couvre et laisse cuire à feu doux 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais pas trop mou.
- Sale, relève de piment si tu aimes, et sers chaud avec l'injera.
Mbadala na vidokezo
Avec ce qu'on trouve ici. Le chou frisé remplace bien le collard greens ; à défaut de beurre épicé, utilise de l'huile d'olive avec une pincée de cardamome.
Pishi asili la Ecomely.