Ecomely

Lugha

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Gromperesoup (Gromperesopp): mchoro wa pishi
Supu

Gromperesoup (Gromperesopp)

Soupe veloutée de pommes de terre et de poireaux, liée à la crème et parfumée au persil. C'est une soupe réconfortante et économique, servie chaude en entrée ou en repas du soir.

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Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

318 kcal kwa sehemu moja

Protini
5.8 g
Wanga
26.9 g
ikiwemo sukari
5.6 g
Mafuta
19.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
12.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Épluche les pommes de terre et coupe-les en gros dés. Émince l'oignon et les poireaux en rondelles, en gardant le vert pour plus tard.
  2. Fais fondre le beurre dans une casserole et fais suer l'oignon et les blancs de poireau 5 minutes, sans coloration.
  3. Ajoute les pommes de terre et le bouillon, porte à ébullition puis laisse cuire 20 minutes à feu doux.
  4. Mixe la soupe jusqu'à obtenir un velouté lisse, puis remets sur feu doux.
  5. Incorpore la crème, assaisonne avec sel, poivre et muscade, puis ajoute les verts de poireau finement émincés et le persil.
  6. Sers chaud avec des tranches de pain de campagne grillées.

Mbadala na vidokezo

Au cerfeuil. Remplace le persil par du cerfeuil frais pour une saveur plus délicate.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.