Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Vitindamlo
Halwa-e Kadu (dessert de courge sucrée) (halwa kadu)
Un dessert fondant et parfumé à la cardamome, préparé avec de la courge caramélisée au sucre et au beurre. Il se sert tiède ou froid, souvent en fin de repas ou lors des fêtes comme Nowruz.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Thamani ya lishe
375 kcal kwa sehemu moja
- Protini
- 3 g
- Wanga
- 44.3 g
- ikiwemo sukari
- 40.2 g
- Mafuta
- 20.3 g
- ikiwemo mafuta yaliyoshiba
- 11.6 g
- Nyuzinyuzi
- 1.5 g
Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.
Maandalizi
- Épluche la courge, retire les graines et coupe-la en cubes d'environ 2 cm.
- Écrase les gousses de cardamome dans un mortier pour récupérer les graines et réduis-les en poudre.
- Fais fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen, puis ajoute les cubes de courge et fais-les revenir 5 minutes en remuant.
- Ajoute l'eau, le sucre et la cardamome, couvre et laisse cuire à feu doux environ 25 minutes, jusqu'à ce que la courge soit très tendre.
- Écrase grossièrement la courge à la fourchette ou au presse-purée pour obtenir une texture de compote épaisse, puis laisse mijoter à découvert 5 minutes pour réduire le liquide.
- Parfume avec l'eau de rose si tu l'utilises, puis répartis dans des bols.
- Décore de pistaches et d'amandes et sers tiède ou froid.
Mbadala na vidokezo
Version plus gourmande. Ajoute une cuillère de crème fraîche épaisse au moment de servir pour un côté plus onctueux.
Pishi asili la Ecomely.