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Lugha

Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Ikan sardin (sardines sautées au sambal): mchoro wa pishi
Samaki

Ikan sardin (sardines sautées au sambal)

Des sardines fraîches sautées dans un sambal d'oignon, piment et tomate, relevé d'une pointe de tamarin. Une préparation rapide et pleine de caractère, servie avec du riz blanc.

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Viungo

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  1. Vide et écaille les sardines, puis lave-les rapidement et égoutte-les.
  2. Mixe grossièrement les oignons, les piments, l'ail et les crevettes séchées pour obtenir un sambal.
  3. Fais chauffer l'huile dans une poêle large et fais revenir le sambal à feu moyen 5 minutes jusqu'à ce qu'il embaume.
  4. Ajoute les tomates coupées en dés, la pâte de tamarin dissoute dans un peu d'eau, le sucre et le sel.
  5. Dépose délicatement les sardines dans la sauce et laisse mijoter à feu doux 8 à 10 minutes.
  6. Vérifie la cuisson : la chair doit se détacher facilement et la sauce être bien réduite.

Mbadala na vidokezo

Version plus douce. Retire les graines des piments avant de les mixer.

Pishi asili la Ecomely.