Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Milo ya kila siku
Kartoffelgulasch (goulasch aux pommes de terre)
Un ragoût paprika généreux où les pommes de terre absorbent la sauce fumée et parfumée. Plat réconfortant de la cuisine familiale, il se mange en assiette creuse avec du pain.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Thamani ya lishe
531 kcal kwa sehemu moja
- Protini
- 18.7 g
- Wanga
- 49.7 g
- ikiwemo sukari
- 7.1 g
- Mafuta
- 26.2 g
- ikiwemo mafuta yaliyoshiba
- 8.1 g
- Nyuzinyuzi
- 8.1 g
Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.
Maandalizi
- Épluche les pommes de terre et coupe-les en gros cubes. Émince les oignons et écrase l'ail.
- Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et fais revenir les oignons à feu moyen 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Retire la cocotte du feu, ajoute les deux paprikas et la farine, puis mélange 30 secondes pour éviter que le paprika brûle.
- Ajoute l'ail, le poivron coupé en dés, la saucisse en rondelles, le bouillon et le laurier. Porte à ébullition.
- Ajoute les pommes de terre, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 25 minutes en remuant de temps en temps.
- Assaisonne de sel, de poivre et de cumin. Le goulasch est prêt quand les pommes de terre s'écrasent facilement à la cuillère.
- Laisse reposer 5 minutes hors du feu et sers avec le pain de campagne.
Mbadala na vidokezo
Version végétarienne. Remplace la saucisse fumée par des champignons émincés et utilise un bouillon de légumes.
Pishi asili la Ecomely.