Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Nyama
Kuda-manas (viande de buffle au piment)
Viande de buffle mijotée avec beaucoup de piment, de tomate et d'ail, pour une sauce rouge et piquante. C'est un plat de fête typique, qui se mange avec du riz pour adoucir le feu du piment.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Coupe la viande en cubes, émince l'oignon, écrase l'ail, coupe les piments et les tomates en morceaux.
- Fais chauffer l'huile dans une cocotte et saisis la viande à feu vif par petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Réserve-la.
- Fais revenir l'oignon et l'ail 3 minutes, puis ajoute les piments et les tomates et laisse-les fondre 5 minutes.
- Remets la viande, couvre d'eau et laisse mijoter à couvert 1 h 10 à feu doux.
- Sale, poivre, rectifie le piquant et sers chaud avec du riz.
Mbadala na vidokezo
Version douce. Retire les graines des piments avant de les couper pour une sauce moins relevée.
Pishi asili la Ecomely.