Ecomely

Lugha

Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Leswi (feuilles de morelle bouillies): mchoro wa pishi
Milo ya kila siku

Leswi (feuilles de morelle bouillies)

Légume-feuille traditionnel cuit doucement avec oignon et tomate jusqu'à une texture fondante. Il se mange en accompagnement, notamment avec la bouillie de maïs.

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Viungo

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Maandalizi

  1. Lave soigneusement les feuilles, retire les tiges les plus dures et hache-les grossièrement.
  2. Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Ajoute les tomates en dés et laisse-les fondre 5 minutes.
  4. Incorpore les feuilles hachées et mélange pour les enrober.
  5. Verse l'eau, couvre et laisse mijoter 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les feuilles soient tendres.
  6. Assaisonne de sel et de poivre, puis sers chaud.

Mbadala na vidokezo

Avec ce qu'on trouve ici. Utilise des épinards frais ou des blettes à la place des feuilles de morelle, avec le même temps de cuisson.

Pishi asili la Ecomely.