Ecomely

Lugha

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Lipie românească: mchoro wa pishi
Kifungua kinywa

Lipie românească

Pain plat rond et moelleux, cuit à la poêle ou au four, typique des marchés et des fêtes populaires roumaines. Tiède, il se mange nature ou avec du fromage et des charcuteries.

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Viungo

Viungo

Pâte

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

841 kcal kwa sehemu moja

Protini
32.4 g
Wanga
141.9 g
ikiwemo sukari
9.2 g
Mafuta
13.2 g
Nyuzinyuzi
7.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Mélange le lait tiède avec la levure et le sucre, puis laisse reposer 5 minutes.
  2. Dans un saladier, mélange la farine et le sel, puis ajoute l'œuf battu et le beurre fondu.
  3. Verse le lait levuré et pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique.
  4. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Divise la pâte en 4 boules et étale-les en disques d'environ 1 cm d'épaisseur.
  6. Pique-les à la fourchette et laisse-les reposer 10 minutes.
  7. Fais cuire les lipii à la poêle antiadhésive à feu moyen 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Mbadala na vidokezo

Au four. Enfourne les disques à 200 °C pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent.

Pishi asili la Ecomely.