Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Milo ya kila siku
Medianoche
Le medianoche, « minuit » en espagnol, est un sandwich cubain chaud et aplati, pressé dans une plancha. Il associe porc rôti, jambon, fromage suisse, cornichons et moutarde sur un pain sucré et doré.
Viungo
Viungo
Garniture
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Thamani ya lishe
580 kcal kwa sehemu moja
- Protini
- 37.5 g
- Wanga
- 49.5 g
- ikiwemo sukari
- 3.8 g
- Mafuta
- 24.8 g
- ikiwemo mafuta yaliyoshiba
- 13.5 g
- Nyuzinyuzi
- 3 g
Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.
Maandalizi
- Coupe les pains en deux dans l'épaisseur et étale la moutarde sur la face intérieure de chaque moitié.
- Dispose sur la base le porc rôti, le jambon, le fromage, les cornichons et les rondelles d'oignon, en veillant à bien répartir les garnitures.
- Referme les sandwichs et tartine l'extérieur de beurre mou.
- Chauffe une poêle lourde ou une plancha à feu moyen. Dépose les sandwichs et presse-les avec une spatule ou une seconde poêle lourde posée dessus.
- Fais dorer 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que le fromage commence à fondre et que le pain soit croustillant.
- Coupe en deux en diagonale et sers immédiatement, bien chaud.
Mbadala na vidokezo
Medianoche végétarien. Remplace le porc et le jambon par des tranches de tofu fumé mariné à la sauce soja et au paprika.
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de pain sucré, utilise un pain brioché ou un pain au lait du commerce.
Pishi asili la Ecomely.