Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Vitafunio na mikate mitamu
Nan aux oignons (piyozli non)
Pain rond et plat, cuit au tandoor, garni d'oignons caramélisés et de graines de sésame. Doré et moelleux, c'est le pain qu'on partage autour du plov et des grillades.
Viungo
Viungo
Garniture
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Thamani ya lishe
602 kcal kwa sehemu moja
- Protini
- 18.7 g
- Wanga
- 88.2 g
- ikiwemo sukari
- 4.3 g
- Mafuta
- 17.3 g
- Nyuzinyuzi
- 6.1 g
Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.
Maandalizi
- Mélange la farine, la levure et le sel, puis ajoute l'eau tiède peu à peu pour obtenir une pâte souple.
- Pétris 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse, puis laisse-la lever 1 heure couverte.
- Émince les oignons et fais-les revenir dans l'huile à feu moyen 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés. Salez et poivrez.
- Préchauffe le four à 250 °C avec une plaque ou une pierre à l'intérieur.
- Divise la pâte en 2 ou 4 boules, étale chacune en disque de 1 cm d'épaisseur et marque le centre avec un tampon ou une fourchette.
- Étale les oignons au centre, parsème de sésame et enfourne 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient bien dorés.
Mbadala na vidokezo
Version rapide. Remplace la levure par 1 cuillère à café de levure chimique et laisse reposer 15 minutes seulement.
Avec du lard. Ajoute des morceaux de lard fumé aux oignons pour une version plus riche.
Pishi asili la Ecomely.