Ecomely

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Ruz bil halib (riz au lait à la cardamome): mchoro wa pishi
Vitindamlo

Ruz bil halib (riz au lait à la cardamome)

Riz au lait crémeux et doux, parfumé à la cardamome et à l'eau de rose, souvent décoré de cannelle et de pistaches. C'est le dessert familial réconfortant par excellence.

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Viungo

Viungo

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

313 kcal kwa sehemu moja

Protini
10.3 g
Wanga
48.4 g
Mafuta
8.7 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
5.6 g
Nyuzinyuzi
0.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  2. Dans une casserole épaisse, porte le lait à frémissement avec le riz, la cardamome et le sel.
  3. Laisse cuire à feu doux 35 à 40 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que le riz soit très tendre et le lait épaissi.
  4. Ajoute le sucre et mélange jusqu'à dissolution.
  5. Retire la cardamome, puis incorpore l'eau de rose hors du feu.
  6. Verse dans des coupes et laisse tiédir ou refroidir.
  7. Parsème de cannelle et de pistaches avant de servir.

Mbadala na vidokezo

Version sans eau de rose. Remplace-la par une cuillère d'extrait de vanille.

Pishi asili la Ecomely.