இறைச்சி
ஆன்டிகுச்சோஸ்
மிளகாய், வினிகர், சீரகத்தில் ஊறவைத்து க்ரில் செய்த பெருவியன் சீக்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
309 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 40.7 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 2.4 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 0.1 கி
- கொழுப்பு
- 15 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.6 கி
- நார்ச்சத்து
- 0.9 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சியை துண்டுகளாக வெட்டு.
- மிளகாய், வினிகர், பூண்டு, சீரகம், ஓரிகானோவுடன் 3 மணி நேரம் ஊறவை.
- மேலே தடவிக்கொண்டே ஒவ்வொரு பக்கமும் 3 நிமிடம் க்ரில் செய்.
மேலும் யோசனைகள்
தக்காளி-மொசரெல்லா குச்சிகள்15 நிமி · 6 நபர்சிக்கன் டிக்கா குச்சிக் கபாப்30 நிமி · 4 நபர்சாட்சிகி10 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுசிக்கன், அவகாடோ, மாம்பழ சாலட்30 நிமி · 4 நபர்தக்காளி-மொசரெல்லா க்ரோக்-டார்டின்20 நிமி · 4 நபர்புதினா ஆட்டிறைச்சி ஸ்கூவர்கள்25 நிமி · 4 நபர்ரோகெட்-பார்மேசன் மாட்டிறைச்சி டாலியாட்டா18 நிமி · 4 நபர்சிமிச்சூரி சாஸுடன் கிரில் சிக்கன்30 நிமி · 4 நபர்
இந்திய
கிரேக்க
இத்தாலிய
இத்தாலிய
அர்ஜென்டினா
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.