இறைச்சி
சிக்கன் கோர்மா
மிக மென்மையான கறி: முந்திரி மற்றும் மிதமான மசாலாக்கள் சேர்ந்த கிரீமி சாஸ்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
563 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 48 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 10.4 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 6 கி
- கொழுப்பு
- 34.7 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 17.4 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- வெண்ணெயில் முழு மசாலாக்களுடன் வெங்காயத்தை மென்மையாக வதக்கு.
- பூண்டு, இஞ்சி, கோழியைச் சேர்த்து 5 நிமிடம் பொன்னிறமாக வறு.
- முந்திரியை தயிருடன் அரைத்துச் சேர்; 15 நிமிடம் மெதுவாகக் கொதிக்கவை.
- க்ரீம் மற்றும் கரம் மசாலாவைச் சேர்.
மேலும் யோசனைகள்
வீட்டு பர்கர்கள்25 நிமி · 4 நபர்தக்காளி சாஸில் மாட்டிறைச்சி உருண்டைகள்50 நிமி · 4 நபர்வீட்டில் செய்த ஸ்டீக்-ஃப்ரைஸ்50 நிமி · 4 நபர்ரொட்டித்தூள் பூசிய எஸ்கலோப்25 நிமி · 4 நபர்கொரிய முறுமுறு சிக்கன்45 நிமி · 4 நபர்சிக்கன் டெரியாக்கி20 நிமி · 4 நபர்இனிப்பு-புளிப்பு பன்றி இறைச்சி35 நிமி · 4 நபர்சிக்கன்-பச்சைக் காய்கறி ராப்ஸ்25 நிமி · 4 நபர்
அமெரிக்க
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
கொரிய
ஜப்பானிய
சீன
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.