Ecomely

மொழி

லுகுமேட்ஸ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Flickr.com user "avlxyz" — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
இனிப்புகள்

லுகுமேட்ஸ்

தேன், இலவங்கப்பட்டை, வால்நட்டுடன் சிறிய கிரேக்க பொரி உருண்டைகள்.

  • 30 நிமி
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • கிரேக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

413 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
6.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்
49.3 கி
இதில் சர்க்கரை
20.8 கி
கொழுப்பு
20.3 கி
நார்ச்சத்து
2.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. மாவு, ஈஸ்ட், உப்பு, தண்ணீரைக் கலந்து ஒட்டும் மாவாக்கி, 1 மணி நேரம் புளிக்க விடவும்.
  2. சூடான எண்ணெயில் கரண்டியால் சிறிய உருண்டைகளாக விடவும்.
  3. சூடான தேன், இலவங்கப்பட்டை, நொறுக்கிய வால்நட் மேலே ஊற்றித் தூவவும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.