
இனிப்புகள்
லுகுமேட்ஸ்
தேன், இலவங்கப்பட்டை, வால்நட்டுடன் சிறிய கிரேக்க பொரி உருண்டைகள்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
413 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 6.8 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 49.3 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 20.8 கி
- கொழுப்பு
- 20.3 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.2 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- மாவு, ஈஸ்ட், உப்பு, தண்ணீரைக் கலந்து ஒட்டும் மாவாக்கி, 1 மணி நேரம் புளிக்க விடவும்.
- சூடான எண்ணெயில் கரண்டியால் சிறிய உருண்டைகளாக விடவும்.
- சூடான தேன், இலவங்கப்பட்டை, நொறுக்கிய வால்நட் மேலே ஊற்றித் தூவவும்.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
இத்தாலிய
லொரெய்ன்
அமெரிக்க