
மாலை சிற்றுண்டி & பேக்கரி
க்ரேப்
ஒருபோதும் தவறாத க்ரேப் மாவு, சுமார் பதினைந்து க்ரேப்களுக்கு.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உங்கள் விருப்பப்படி
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
463 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 19 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 52 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 10.6 கி
- கொழுப்பு
- 17.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.2 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- மாவு, சர்க்கரை, உப்பைக் கலந்து நடுவில் குழி செய்து முட்டைகளை உடைத்து ஊற்று.
- கட்டிகள் வராமல் இருக்க பாலைக் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஊற்றி அடித்துக்கொள், பிறகு உருக்கிய வெண்ணெயைச் சேர்.
- முடிந்தால் 1 மணி நேரம் ஊறவிடு.
- லேசாக வெண்ணெய் தடவிய சூடான வாணலியில் ஒவ்வொரு பக்கமும் 1 நிமிடம் வேகவை.
மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்
காரமான (உப்பு) க்ரேப். சர்க்கரையையும் மணப்பொருளையும் நீக்கு; ஹாம், சீஸ், முட்டை வைத்து நிரப்பு.
மேலும் யோசனைகள்
மேட்லின்ஸ்25 நிமி · 24 நபர் · சிக்கனமானதுபான்கேக்ஸ்25 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுஃப்ரெஞ்ச் டோஸ்ட்20 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுவாழைப்பழம்-ஓட்ஸ் பான்கேக்ஸ்15 நிமி · 2 நபர் · சிக்கனமானதுசாக்லேட் மக் கேக்4 நிமி · 1 நபர்சாக்லேட் கிரீம்கள்20 நிமி · 6 நபர்மாம்பழ உடனடி சொர்பே5 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுஆப்பிள் பொரியல்30 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானது
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

லொரெய்ன்
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு



