
Makarna & pilav
Tavuklu ve limonlu kremsi orzo
Risotto gibi pişirilen minik makarna.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
436 kcal porsiyon başına
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 50,7 g
- Şekerler
- 1,8 g
- Yağ
- 7,6 g
- Doymuş yağ
- 3,7 g
- Lif
- 2,9 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Küp doğranmış tavuğu altın rengi alana kadar kavur; kenara al.
- Sarımsağı ve orzoyu 1 dk kavur, sonra et suyunu azar azar ekleyerek 12 dk pişir.
- Ispanağı, tavuğu, parmesanı, limon kabuğu rendesini ve limon suyunu ekle.
Başka fikirler
Özgün Ecomely tarifi.

İtalyan
Amerikan
Burgonya
Tex-Mex
Asya
Güneybatı Fransa
İtalyan