
Et yemekleri
Tavuk Satay Şiş
Körili marine edilmiş, ızgarada pişirilip fıstık ezmeli sosa batırılan tavuk.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
378 kcal porsiyon başına
- Protein
- 40,5 g
- Karbonhidrat
- 6,1 g
- Şekerler
- 4,2 g
- Yağ
- 20,3 g
- Doymuş yağ
- 10,6 g
- Lif
- 2,5 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Şerit kesilmiş tavuğu köri, soya sosu ve hindistan cevizi sütünün yarısıyla marine et.
- Şişlere diz ve 8 dakika ızgarada pişir.
- Kalan hindistan cevizi sütünü fıstık ezmesi, şeker, misket limonu ve acı biberle ısıt.
- Şişleri sosla servis et.
Başka fikirler
Özgün Ecomely tarifi.

Amerikan
Burgonya
Tex-Mex
Asya
Güneybatı Fransa