گوشت
آنتیکوچوس
مرچ، سرکے اور زیرے میں میرینیٹ کیے ہوئے پیرو کے گرل کباب۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
309 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 40.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 2.4 گرام
- جن میں شکر
- 0.1 گرام
- چکنائی
- 15 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.6 گرام
- ریشہ
- 0.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو ٹکڑوں میں کاٹو۔
- مرچ، سرکے، لہسن، زیرے اور اوریگانو کے ساتھ 3 گھنٹے میرینیٹ کرو۔
- ہر طرف 3 منٹ گرل کرو اور ساتھ ساتھ مصالحہ لگاتے رہو۔
مزید آئیڈیاز
ٹماٹر اور موزریلا کے سیخ15 منٹ · 6 افرادچکن تکہ سیخ30 منٹ · 4 افرادزازیکی10 منٹ · 4 افراد · کم خرچچکن، ایوکاڈو اور آم کا سلاد30 منٹ · 4 افرادٹماٹر اور موزاریلا کے کروک ٹارٹین20 منٹ · 4 افرادپودینے والے میمنے کے سیخ کباب25 منٹ · 4 افرادبیف تاليatا، ارگولا اور پارمیزان کے ساتھ18 منٹ · 4 افرادچمی چوری ساس کے ساتھ گرلڈ چکن30 منٹ · 4 افراد
ہندوستانی
یونانی
اطالوی
اطالوی
ارجنٹائنی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔