گوشت
بیف تاليatا، ارگولا اور پارمیزان کے ساتھ
تیز آنچ پر سیکا ہوا کٹا بیف ارگولا پر، پارمیزان کے تراشے اور بالسامک کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
332 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 38.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 3.6 گرام
- جن میں شکر
- 2.4 گرام
- چکنائی
- 18 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.3 گرام
- ریشہ
- 0.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو روزمیری کے ساتھ ہر طرف 3 منٹ تک تیز آنچ پر سینکو۔
- 5 منٹ آرام کرنے دو، پھر باریک کاٹ لو۔
- ارگولا پر ٹماٹر، پارمیزان کے تراشے، تیل اور بالسامک کے ساتھ سجا دو۔
مزید آئیڈیاز
مشرقی
نیس
یونانی
ہندوستانی
لبنانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔