شام کی چائے اور بیکنگ
گھر کے بنے سیریل بارز
جئی کے فلیکس، شہد، خشک میوے اور چاکلیٹ: اسکول بیگ یا ورزش کے لیے۔
اجزا
غذائی اقدار
269 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 36.9 گرام
- جن میں شکر
- 22.2 گرام
- چکنائی
- 10.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6.1 گرام
- ریشہ
- 3.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- شہد، مکھن اور چینی کو پگھلا لو۔
- جئی اور خشک میووں کے ساتھ ملاؤ اور سانچے میں دبا کر جما دو۔
- 170 °C پر 25 منٹ بیک کرو، چاکلیٹ چپس چھڑکو اور ٹھنڈا ہونے پر کاٹو۔
مزید آئیڈیاز
لورین
امریکی
فرانسیسی
امریکی
فرانسیسی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔