میٹھے
سیب کا کمپوٹ
گھر کا بنا، اگر سیب میٹھے ہوں تو اضافی چینی کے بغیر۔
اجزا
اجزا
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
88 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 0.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 19.3 گرام
- جن میں شکر
- 15.6 گرام
- چکنائی
- 0.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.1 گرام
- ریشہ
- 2.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- سیب چھیل کر کاٹ لو۔
- پانی کے ساتھ ڈھک کر 20 منٹ پکاؤ۔
- اپنی پسند کی بناوٹ کے مطابق مسل لو یا بلینڈ کر لو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
لورین
امریکی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔