گوشت
بیف میروتون
پوٹ آو فو کا بچا ہوا گوشت پیاز اور سرکے کی چٹنی میں پکایا گیا: پیرس کی ضیاع سے بچانے والی ڈش۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
473 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 50.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 8.8 گرام
- جن میں شکر
- 5.4 گرام
- چکنائی
- 25.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.1 گرام
- ریشہ
- 2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز باریک کاٹ کر مکھن میں 15 منٹ نرم ہونے دو، زیادہ رنگ نہ بدلنے دو۔
- میدہ چھڑکو، ملاؤ، پھر شوربہ، سرکہ اور ٹماٹر پیسٹ ڈالو؛ 10 منٹ گاڑھا ہونے دو۔
- گوشت پتلے قتلوں میں کاٹ کر ڈش میں سجاؤ اور اوپر چٹنی ڈالو۔
- بریڈ کرمبز چھڑکو، 180 ڈگری سیلسیس پر 15 منٹ اوون میں رکھو اور پیش کرتے وقت اجمود ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
دال کے ساتھ ساسیجز55 منٹ · 4 افرادپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچفیجوادا ایکسپریس1 گھنٹے · 4 افرادچورِیزو کے ساتھ دھیمی آنچ پر پکے کابلی چنے35 منٹ · 4 افرادسویوں کے ساتھ چکن شوربہ1 گھنٹے · 4 افرادہیم کے ساتھ لیک کا گریٹن50 منٹ · 4 افرادسیب کے ساتھ بلیک پڈنگ (بُودان نوار)25 منٹ · 4 افراد · کم خرچپتی سالے او لانتی (نمکین سور کا گوشت مسور کے ساتھ)1 گھنٹے 45 منٹ · 6 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
برازیلی
ہسپانوی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔