گوشت
فیجوادا ایکسپریس
دھوئیں والے ساسیج اور بیکن کے ساتھ پکا کالا لوبیا، برازیلی ڈش کا تیز طریقہ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
525 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 33.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 32.2 گرام
- جن میں شکر
- 6.8 گرام
- چکنائی
- 25.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 9.6 گرام
- ریشہ
- 15.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بیکن اور پیاز کو ہلکا تل لو، پھر لہسن ڈالو۔
- گول کٹے ساسیج، تھوڑے شوربے کے ساتھ لوبیا اور تیز پات ڈالو۔
- ہلکی آنچ پر 40 منٹ پکاؤ اور گاڑھا کرنے کے لیے کچھ لوبیا مسل دو۔
- چاول اور مالٹے کی قاشوں کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
دال کے ساتھ ساسیجز55 منٹ · 4 افرادچورِیزو کے ساتھ دھیمی آنچ پر پکے کابلی چنے35 منٹ · 4 افرادسویوں کے ساتھ چکن شوربہ1 گھنٹے · 4 افرادہیم کے ساتھ لیک کا گریٹن50 منٹ · 4 افرادسیب کے ساتھ بلیک پڈنگ (بُودان نوار)25 منٹ · 4 افراد · کم خرچپتی سالے او لانتی (نمکین سور کا گوشت مسور کے ساتھ)1 گھنٹے 45 منٹ · 6 افرادفابادا استوریانا2 گھنٹے 45 منٹ · 6 افراد · کم خرچبیف میروتون55 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
ہسپانوی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
ہسپانوی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔