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Arroz de tomate (arroz di tomati): رسم توضيحي للوصفة
معكرونة وأرز

Arroz de tomate (arroz di tomati)

Riz cuit dans une sauce tomate-oignon parfumée, qui le colore et le rend moelleux. C'est un accompagnement quotidien très répandu, mais il peut aussi se servir seul avec des légumes.

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المكوّنات

المكوّنات

Sauce

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

510 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
9.5 غ
الكربوهيدرات
88.1 غ
منها سكريات
8.5 غ
الدهون
11.8 غ
منها دهون مشبعة
1.5 غ
الألياف
5.1 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Laver le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis l'égoutter.
  2. Faire chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir l'oignon émincé et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Ajouter l'ail, les tomates écrasées et le concentré de tomate, puis cuire 5 minutes en remuant.
  4. Incorporer le riz et le faire nacrer 2 minutes dans la sauce.
  5. Verser l'eau chaude, assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika, puis porter à ébullition.
  6. Couvrir, baisser le feu au minimum et laisser cuire 20 minutes sans soulever le couvercle, jusqu'à absorption complète de l'eau.

تنويعات ونصائح

Au four. Transférer la préparation dans un plat couvert et cuire 25 minutes au four à 180 °C.

وصفة أصلية من Ecomely.