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Bai sach ko (riz au bœuf grillé): رسم توضيحي للوصفة
لحوم

Bai sach ko (riz au bœuf grillé)

Une version au bœuf du bai sach, des tranches fines marinées à la citronnelle et à la sauce soja puis grillées rapidement. La viande est tendre, parfumée et légèrement sucrée, servie sur du riz avec un œuf.

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المكوّنات

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البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

633 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
43.1 غ
الكربوهيدرات
86 غ
منها سكريات
4.7 غ
الدهون
12.4 غ
منها دهون مشبعة
2.9 غ
الألياف
1.9 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Émince finement la citronnelle, puis écrase-la avec l'ail et les échalotes.
  2. Dans un bol, mélange ce mélange avec la sauce soja, le sucre de palme, la sauce de poisson et l'huile.
  3. Ajoute le bœuf, mélange et laisse mariner 30 minutes minimum.
  4. Cuis le riz et garde-le au chaud.
  5. Fais griller la viande dans une poêle très chaude 1 à 2 minutes par face pour qu'elle reste rosée.
  6. Sers sur du riz avec un œuf au plat et un bouillon clair.

تنويعات ونصائح

Avec ce qu'on trouve ici. Si tu ne trouves pas la citronnelle fraîche, utilise 1 c. à café de zeste de citron vert.

وصفة أصلية من Ecomely.