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وجبات خفيفة ومعجنات
Bolo de pão (bolo di pang)
Gâteau moelleux préparé avec du pain rassis trempé dans du lait, lié aux œufs et sucré. Il rappelle un pudding de pain et permet de valoriser le pain de la veille, c'est un dessert familial très courant au Cap-Vert.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
349 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 11.1 غ
- الكربوهيدرات
- 58.5 غ
- منها سكريات
- 30.3 غ
- الدهون
- 7.4 غ
- منها دهون مشبعة
- 3.4 غ
- الألياف
- 1.5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule rond d'environ 22 cm de diamètre.
- Coupe le pain en morceaux, place-les dans un saladier et verse dessus le lait tiède pour les faire gonfler 15 minutes.
- Écrase le pain avec une fourchette jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Dans un autre bol, fouette les œufs avec le sucre, le zeste de citron, la cannelle et une pincée de sel jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
- Incorpore le mélange d'œufs au pain, ajoute les raisins secs si tu en utilises, puis verse dans le moule.
- Enfourne 45 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et qu'une lame en ressorte sèche. Laisse tiédir avant de démouler.
تنويعات ونصائح
Version caramel. Fais un caramel avec 80 g de sucre et étale-le au fond du moule avant de verser la pâte.
وصفة أصلية من Ecomely.