Ecomely

اللغة

نودلز كالوك: صورة الطبق
صورة توضيحية: Iqbalhafidh — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
معكرونة وأرز

نودلز كالوك

نودلز قمح طازجة تُقدَّم في صلصة صويا حارّة مع خضار مقرمشة. طبق شارع خفيف ومنعش، يُؤكل غالبًا في الظهيرة.

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

409 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
14.7 غ
الكربوهيدرات
70.2 غ
منها سكريات
5.4 غ
الدهون
5.7 غ
منها دهون مشبعة
0.8 غ
الألياف
6.5 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. قطّع الملفوف والكرفس إلى شرائح رفيعة جدًا، ثم قطّع الخيار إلى خيوط رفيعة.
  2. ضع قدرًا كبيرًا من الماء المملح على النار حتى يغلي، واسلق النودلز من 2 إلى 3 دقائق، ثم صفِّها واشطفها بالماء البارد.
  3. في وعاء سلطة، اخلط صلصة الصويا والزيت والفلفل والفلفل الحار المقطّع.
  4. أضف النودلز إلى الوعاء وقلّبها جيدًا حتى تتشرب الصلصة.
  5. ضِف الملفوف والكرفس والخيار، ثم اضبط التوابل بالملح، وأضف قليلًا من الماء لتخفيف الصلصة.
  6. قدّمه فورًا وهو مقرمش قليلًا.

تنويعات ونصائح

نسخة أكثر انتعاشًا. أضف بعض أوراق الكزبرة وقطرة من عصير الليمون الأخضر.

وصفة أصلية من Ecomely.