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Chicken kali mirch: رسم توضيحي للوصفة
لحوم

Chicken kali mirch

Poulet sauté à la sauce crémeuse et très poivrée, dont le nom signifie « poivre noir » en ourdou. Un plat relevé et parfumé, idéal avec du naan ou du riz.

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المكوّنات

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حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

331 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
24.2 غ
الكربوهيدرات
7.4 غ
منها سكريات
5.2 غ
الدهون
21.9 غ
منها دهون مشبعة
4.6 غ
الألياف
2.2 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Émince finement les oignons et fais-les dorer dans l'huile pendant 8 minutes à feu moyen.
  2. Ajoute le gingembre, l'ail et le cumin. Cuis 2 minutes en remuant.
  3. Incorpore les tomates en dés et cuis 5 minutes jusqu'à ce qu'elles fondent.
  4. Ajoute le poulet coupé en morceaux, le sel, le piment et la moitié du poivre noir. Fais saisir 5 minutes à feu vif.
  5. Mélange le yaourt hors du feu, puis remets sur feu doux et verse l'eau chaude.
  6. Couvre et laisse mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur.
  7. Ajoute le garam masala et le reste du poivre noir concassé. Mélange et laisse cuire 2 minutes.
  8. Sers immédiatement avec les naans.

تنويعات ونصائح

Version plus crémeuse. Ajoute 2 c. à soupe de crème fraîche en fin de cuisson pour une sauce plus onctueuse.

وصفة أصلية من Ecomely.