
وجبات خفيفة ومعجنات
تشولوس
لفائف صغيرة من خبز قديم منقوع في حليب محلّى ومعطّر بالقرفة، ثم تُلفّ وتُقلى حتى تصير ذهبية. حلوى وسناك دومينيكاني بسيط وسخيّ، يُحضَّر غالباً لاستعمال الخبز الذي بقي من اليوم السابق.
المكوّنات
المكوّنات
Garniture
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
519 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 11.1 غ
- الكربوهيدرات
- 68.5 غ
- الدهون
- 21.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 8.6 غ
- الألياف
- 1.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أزل القشرة عن الخبز وافرد كل شريحة بالنشّابة.
- في وعاء، اخفق الحليب مع 50 غ من السكر والقرفة والفانيليا.
- انقع كل شريحة بسرعة في الحليب المحلّى دون أن تتفتّت.
- الفّ كل شريحة على نفسها وثبّتها بعود أسنان عند الحاجة.
- في مقلاة بالزبدة والزيت، قلّب اللفائف على نار متوسطة لمدة 3 دقائق حتى تحمرّ.
- أثناء القلي، اخلط البيض المخفوق مع باقي السكر واغمس فيه اللفائف.
- أزل أعواد الأسنان وذرّ عليها السكر البودرة والقرفة قبل التقديم دافئة.
تنويعات ونصائح
نسخة بالزبيب. أضف زبيباً منقوعاً في الحليب قبل لفّ الشرائح.
وصفة أصلية من Ecomely.
