Ecomely

اللغة

فطائر مانكس (Manx pancakes): رسم توضيحي للوصفة
فطور

فطائر مانكس (Manx pancakes)

فطائر سميكة وطرية، أقرب إلى الخبز المسطح الصغير منها إلى الكريب الرقيق. تُؤكل دافئة ومدهونة بالزبدة بسخاء، على الفطور أو وقت العصر.

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

305 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
12.5 غ
الكربوهيدرات
41.2 غ
منها سكريات
7.8 غ
الدهون
9.3 غ
الألياف
1.8 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اخفق البيض مع السكر والملح.
  2. أضف الدقيق والبيكنغ باودر، ثم صب الحليب تدريجياً مع الخفق حتى لا تتكون كتل.
  3. أضف الزبدة المذابة واترك العجين يرتاح 10 دقائق.
  4. سخّن مقلاة غير لاصقة مع قطعة زبدة على نار متوسطة.
  5. صب مغرفة من العجين واتركها تنضج من 2 إلى 3 دقائق، حتى تظهر فقاعات على السطح.
  6. اقلب الفطيرة واكمل الطهي دقيقتين، ثم ضعها على طبق.
  7. كرر العملية حتى ينتهي العجين، وقدّمها دافئة مع الزبدة أو المربى.

تنويعات ونصائح

نسخة التفاح. أضف تفاحة مقطعة شرائح رفيعة إلى العجين مباشرة قبل الطهي.

وصفة أصلية من Ecomely.