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Fatayer bil batata (فطاير بالبطاطا): رسم توضيحي للوصفة
أطباق يومية

Fatayer bil batata (فطاير بالبطاطا)

Fatayer farcis de pommes de terre écrasées relevées d'oignon, de cumin et de coriandre. Ils sont simples, rassasiants et très populaires dans les familles jordaniennes.

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المكوّنات

المكوّنات

Pâte

Garniture

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

1,290 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
34 غ
الكربوهيدرات
179.3 غ
منها سكريات
7.4 غ
الدهون
44.1 غ
الألياف
12.8 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Prépare la pâte avec la farine, la levure, le sel, l'eau tiède et l'huile, pétris 8 minutes et laisse lever 1 heure.
  2. Pendant ce temps, épluche et fais cuire les pommes de terre à l'eau bouillante 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  3. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  4. Écrase les pommes de terre et mélange-les avec l'oignon, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre.
  5. Préchauffe le four à 220 °C.
  6. Divise la pâte en 16 boules, étale-les en disques de 10 cm et garnis-les de purée.
  7. Replie la pâte en triangle en pinçant bien les bords, puis dispose sur une plaque huilée.
  8. Enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les fatayer soient bien dorés.

تنويعات ونصائح

Version épicée. Ajoute une pincée de piment doux et un peu de citron à la garniture pour un goût plus vif.

وصفة أصلية من Ecomely.