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وجبات خفيفة ومعجنات
Flan aux pommes
Une pâte brisée garnie de pommes tendres nappées d'un appareil à la crème et aux œufs. Le flan, plus onctueux qu'une tarte classique, se sert tiède ou froid au goûter.
المكوّنات
المكوّنات
Pâte
Fruits
Appareil
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
777 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 13 غ
- الكربوهيدرات
- 86.1 غ
- منها سكريات
- 45.6 غ
- الدهون
- 40.9 غ
- منها دهون مشبعة
- 26.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Foncez un moule à tarte de 22 cm avec la pâte brisée et piquez le fond. Réservez au frais.
- Épluchez les pommes, retirez le cœur et coupez-les en fines tranches. Faites-les revenir 3 minutes dans une poêle avec le sucre et la cannelle.
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Disposez les pommes en éventail sur le fond de tarte, en les superposant légèrement.
- Fouettez les œufs avec le sucre, la farine, la crème, le lait et la pincée de sel jusqu'à obtenir un appareil homogène.
- Versez l'appareil doucement sur les pommes, sans les noyer complètement.
- Enfournez 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que le flan soit pris et doré en surface.
- Laissez tiédir et servez tel quel ou avec un filet de crème.
تنويعات ونصائح
Version à la vanille. Ajoutez les graines d'une gousse de vanille à l'appareil pour un goût plus rond.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

غيرنزي