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Hernepirukas (chausson aux pois): رسم توضيحي للوصفة
أطباق يومية

Hernepirukas (chausson aux pois)

Chausson doré à la pâte friable, farci de pois cuits en purée avec du lard et de l'oignon. C'est une spécialité estonienne de tradition populaire, idéale en en-cas ou pour un pique-nique.

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المكوّنات

المكوّنات

Pâte

Garniture

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

1,748 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
62.6 غ
الكربوهيدرات
170.8 غ
منها سكريات
9.3 غ
الدهون
83.7 غ
الألياف
26.4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Fais cuire les pois dans de l'eau non salée 45 minutes à 1 heure, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis écrase-les.
  2. Pendant ce temps, pétris la farine avec le beurre froid coupé en dés, l'œuf et l'eau jusqu'à obtenir une pâte souple.
  3. Emballe la pâte dans du film et laisse-la reposer au frais 30 minutes.
  4. Fais revenir le lard et l'oignon émincé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mélange-les à la purée de pois et assaisonne.
  5. Préchauffe le four à 200 °C et étale la pâte à 3 mm d'épaisseur.
  6. Découpe des disques de 12 cm, garnis-les de farce, replie-les en demi-lune et soude les bords à la fourchette.
  7. Dispose les chaussons sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonne-les d'œuf battu et enfourne 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

تنويعات ونصائح

Version aux champignons. Remplace le lard par des champignons de Paris revenus au beurre pour une farce végétarienne.

وصفة أصلية من Ecomely.