Ecomely

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Kartoplyanyky: صورة الطبق
صورة توضيحية: Kagor — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Kartoplyanyky

Les kartoplyanyky sont de petites galettes de pommes de terre râpées, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Ce plat simple et réconfortant se mange chaud, avec de la crème fraîche ou du fromage blanc.

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المكوّنات

المكوّنات

Pâte

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

550 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
14.4 غ
الكربوهيدرات
78.1 غ
منها سكريات
5.8 غ
الدهون
17.1 غ
منها دهون مشبعة
2.4 غ
الألياف
8.6 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Épluche les pommes de terre et râpe-les finement, puis essore-les bien dans un torchon.
  2. Râpe l'oignon et mélange-le aux pommes de terre avec l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
  3. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  4. Forme des galettes d'environ 8 cm de diamètre, en tassant bien la préparation, et dépose-les dans l'huile.
  5. Fais cuire 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers aussitôt avec de la crème fraîche.

تنويعات ونصائح

Version à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la préparation pour plus de parfum.

وصفة أصلية من Ecomely.