Ecomely

اللغة

لم تُترجم هذه الوصفة بعد: إليك نسختها الفرنسية في الوقت الحالي.

Kerak telor: رسم توضيحي للوصفة
أطباق يومية

Kerak telor

Omelette de riz gluant grillée aux crevettes séchées et à la noix de coco, typique de Jakarta. Croustillante et fumée, elle est vendue dans la rue et se mange chaude.

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

Assaisonnement

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

386 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
11.7 غ
الكربوهيدرات
18.5 غ
الدهون
28.6 غ
منها دهون مشبعة
16.6 غ
الألياف
4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Faites tremper les crevettes séchées 10 minutes puis égouttez-les et hachez-les finement.
  2. Faites griller la noix de coco râpée à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  3. Dans une poêle chaude huilée, faites revenir l'ail haché, puis ajoutez les crevettes et le riz gluant cuit.
  4. Assaisonnez avec le sucre de palme, le sel et le poivre, puis mélangez jusqu'à ce que le riz soit légèrement doré.
  5. Cassez les œufs dans la poêle, battez-les en omelette fine et mélangez avec le riz.
  6. Ajoutez la noix de coco grillée et les oignons frits, puis laissez colorer 5 minutes en tournant.
  7. Servez chaud, bien croustillant.

تنويعات ونصائح

Version sans crevettes. Remplacez les crevettes séchées par des champignons shiitake émincés et un peu de sauce soja.

وصفة أصلية من Ecomely.