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Kumpir (pomme de terre farcie au four): صورة الطبق
صورة توضيحية: Atilim Gunes Baydin — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Kumpir (pomme de terre farcie au four)

Grosse pomme de terre cuite au four jusqu'à une chair fondante, puis ouverte et garnie de fromage fondu, beurre et multiples toppings. Plat de rue emblématique d'Istanbul, on le compose à sa guise.

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المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

647 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
19.4 غ
الكربوهيدرات
48.7 غ
منها سكريات
8.5 غ
الدهون
39 غ
منها دهون مشبعة
19.2 غ
الألياف
8.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Lavez les pommes de terre, piquez-les à la fourchette et frottez-les d'un peu d'huile et de sel.
  2. Enfournez directement sur la grille pendant 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que la chair cède sous une lame de couteau.
  3. Pendant la cuisson, préparez les garnitures : émincez finement l'oignon, coupez les tomates et le concombre en dés, égouttez les olives et le maïs.
  4. Sortez les pommes de terre et ouvrez-les en croix sur le dessus. Écrasez légèrement la chair à la fourchette.
  5. Ajoutez une noix de beurre et du sel dans chaque pomme de terre, puis garnissez de fromage râpé qui doit fondre au contact de la chaleur.
  6. Disposez les garnitures sur le côté, arrosez de mayonnaise et de ketchup, puis servez aussitôt.

تنويعات ونصائح

Version estivale. Ajoutez du yaourt à l'ail et de la menthe fraîche hachée pour un goût plus frais.

وصفة أصلية من Ecomely.