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وجبات خفيفة ومعجنات
Kvikk lunsj (barre chocolatée au biscuit)
Barre chocolatée norvégienne composée de fines couches de biscuit croustillant enrobées de chocolat au lait. Elle est appréciée en randonnée et au goûter, et se déguste traditionnellement en plein air.
المكوّنات
المكوّنات
حسب رغبتك
القيم الغذائية
423 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.8 غ
- الكربوهيدرات
- 49.7 غ
- منها سكريات
- 35.2 غ
- الدهون
- 21.8 غ
- منها دهون مشبعة
- 11.7 غ
- الألياف
- 2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Émiettez les biscuits croustillants en petits morceaux et réservez-les.
- Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes par intervalles de 20 secondes, en remuant.
- Incorporez l'huile et le sucre au chocolat fondu pour le rendre plus fluide et brillant.
- Ajoutez les morceaux de biscuit et mélangez délicatement pour les enrober.
- Étalez la préparation dans un moule rectangulaire tapissé de papier cuisson, sur environ 1 cm d'épaisseur.
- Parsemez de noisettes concassées si vous le souhaitez.
- Réservez au réfrigérateur 30 minutes, jusqu'à ce que le chocolat durcisse.
- Découpez en barres à la taille voulue.
تنويعات ونصائح
Version lait et noisettes. Mélangez des noisettes concassées directement dans le chocolat avant de l'étaler.
وصفة أصلية من Ecomely.