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Pain maori (rewena bread): رسم توضيحي للوصفة
فطور

Pain maori (rewena bread)

Pain traditionnel maori lever grâce à un levain liquide à base de pommes de terre fermentées appelé rewena. Il est dense, légèrement acidulé et délicieux tartiné de beurre, sa saveur évoluant avec la fermentation.

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المكوّنات

المكوّنات

Rewena (levain)

Pâte

للتقديم معه

القيم الغذائية

521 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
18.9 غ
الكربوهيدرات
103.3 غ
منها سكريات
8.9 غ
الدهون
1.4 غ
الألياف
5.9 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Pour le rewena, pèle les pommes de terre, coupe-les en dés et fais-les cuire à l'eau 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  2. Écrase-les grossièrement et mélange-les avec l'eau de cuisson encore tiède et le sucre dans un bocal, couvre sans fermer hermétiquement.
  3. Laisse fermenter 2 à 3 jours à température ambiante jusqu'à ce que le mélange mousse et sente légèrement l'aigre.
  4. Pour la pâte, mélange la farine, le sel et la levure, puis ajoute 250 g de rewena et l'eau tiède.
  5. Pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique, puis laisse-la lever 1 h 30 dans un endroit tiède.
  6. Façonne un pain rond, dépose-le sur une plaque et laisse-le lever encore 30 minutes.
  7. Enfourne à 220 °C pendant 10 minutes puis baisse à 190 °C et poursuis 35 minutes jusqu'à ce que le dessous sonne creux.
  8. Laisse refroidir sur une grille avant de trancher.

تنويعات ونصائح

Sans levure ajoutée. Augmente le temps de levée à 3 heures pour que le rewena fasse seul le travail de levage.

وصفة أصلية من Ecomely.