Ecomely

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Piaya: صورة الطبق
صورة توضيحية: Kguirnela — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
وجبات خفيفة ومعجنات

Piaya

Pain plat philippin fourré de confiture de sucre de canne à la couleur brune, cuit en galette dorée. Il est traditionnellement vendu dans les boulangeries de Negros et apprécié au goûter.

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المكوّنات

المكوّنات

Garniture

القيم الغذائية

482 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
6.2 غ
الكربوهيدرات
70.6 غ
منها سكريات
42.7 غ
الدهون
18.8 غ
الألياف
1.6 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Mélange la farine, la levure, le sel et le beurre mou dans un grand saladier.
  2. Ajoute l'eau tiède et pétris jusqu'à obtenir une pâte souple, puis couvre et laisse lever 1 heure.
  3. Prépare la garniture en faisant fondre le sucre de canne avec le lait de coco et le citron jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
  4. Divise la pâte en petites boules et aplatis-les en disques.
  5. Garnis chaque disque de garniture, referme la pâte en bourse et aplatis à nouveau.
  6. Fais cuire les galettes dans une poêle beurrée à feu moyen, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  7. Laisse tiédir avant de servir.

تنويعات ونصائح

Version au four. Enfourne les galettes à 190 °C pendant 15 minutes plutôt que de les poêler.

وصفة أصلية من Ecomely.