Ecomely

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Schug: رسم توضيحي للوصفة
صلصات وأساسيات

Schug

Condiment vert et piquant à base de piments, de coriandre et d'épices, d'origine yéménite. Il se prépare en pâte fraîche et s'ajoute aux grillades, aux falafels ou aux houmous pour relever chaque bouchée.

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المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

200 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
1 غ
الكربوهيدرات
2.4 غ
منها سكريات
0.8 غ
الدهون
20.5 غ
منها دهون مشبعة
3.1 غ
الألياف
1.1 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Équipe-toi de gants si tu es sensible aux piments. Coupe-les en morceaux et épépine-les à moitié pour un piquant modéré.
  2. Hache grossièrement la coriandre et le persil, puis écrase l'ail avec le sel.
  3. Mixe les piments, les herbes et l'ail avec le jus de citron jusqu'à obtenir une pâte grossière.
  4. Ajoute le cumin, la cardamome, le poivre et la moitié de l'huile. Mixe brièvement.
  5. Verse dans un bocal, couvre d'un filet d'huile pour le conserver et garde au frais jusqu'à une semaine.

تنويعات ونصائح

Version douce. Remplace la moitié des piments verts par des poivrons verts pour un goût plus doux.

وصفة أصلية من Ecomely.