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فطور
Torrada (torrada)
Une tranche de pain grillée, tartinée de beurre et saupoudrée de sucre, accompagnée d'un café. C'est le petit-déjeuner typique des Capverdiens, simple et réconfortant.
المكوّنات
المكوّنات
حسب رغبتك
القيم الغذائية
304 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 3.7 غ
- الكربوهيدرات
- 30.6 غ
- منها سكريات
- 8.3 غ
- الدهون
- 18.1 غ
- منها دهون مشبعة
- 11.3 غ
- الألياف
- 0.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Fais griller les tranches de pain au grille-pain ou dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur les deux faces.
- Tartine chaque tranche chaude de beurre, qui doit fondre au contact du pain.
- Saupoudre de sucre en poudre, et de cannelle si tu le souhaites.
- Prépare le café noir ou au lait pendant que le pain grille.
- Sers immédiatement les torradas bien chaudes avec le café.
تنويعات ونصائح
Version gourmande. Ajoute une fine couche de confiture de goyave ou d'ananas sous le beurre.
وصفة أصلية من Ecomely.