Ecomely

Jazyk

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Aksu (ақсу): ilustrace receptu
Polévky

Aksu (ақсу)

Boisson froide et légèrement salée à base de yaourt délayé, très rafraîchissante. Elle accompagne traditionnellement les plats riches et se boit surtout pendant les journées chaudes de l'été dans les steppes.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

65 kcal na porci

Bílkoviny
5,5 g
Sacharidy
4 g
z toho cukry
3,8 g
Tuky
2 g
z toho nasycené mastné kyseliny
1,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Dans un grand saladier, fouette le yaourt pour le rendre bien lisse.
  2. Ajoute l'eau froide petit à petit en remuant, jusqu'à obtenir une boisson fluide mais onctueuse.
  3. Sale légèrement et mélange de nouveau.
  4. Ciselle finement l'aneth et la menthe puis incorpore-les à la boisson.
  5. Place au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de servir bien frais.

Varianty a tipy

Version au concombre. Râpe un demi-concombre et ajoute-le au yaourt pour une boisson plus fraîche encore.

Originální recept Ecomely.