Ecomely

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Api morado al horno: ilustrace receptu
Snídaně

Api morado al horno

Une boisson épaisse et sucrée à base de maïs violet, aromatisée à la cannelle et au citron, servie chaude. C'est une boisson traditionnelle des Andes, très appréciée au petit-déjeuner et lors des fêtes.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

226 kcal na porci

Bílkoviny
1,4 g
Sacharidy
51,4 g
z toho cukry
40,2 g
Tuky
0,9 g
z toho nasycené mastné kyseliny
0,1 g
Vláknina
1,6 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Lave le maïs violet puis fais-le bouillir dans l'eau avec la cannelle et les clous de girofle pendant environ 40 minutes à feu moyen.
  2. Filtre le liquide en retirant les grains, qui ont donné toute leur couleur.
  3. Remets le liquide dans la casserole avec le jus du citron, le zeste et le sucre.
  4. Délaye la fécule dans un peu d'eau froide puis verse-la dans la préparation en remuant.
  5. Laisse épaissir 10 à 15 minutes à feu doux en remuant sans cesse jusqu'à obtenir une consistance onctueuse.
  6. Retire la cannelle et les clous de girofle, puis sers tiède ou chaud.

Varianty a tipy

Avec ce qu'on trouve ici. Si le maïs violet est difficile à trouver, utilise du jus de raisin noir non sucré et ajoute un peu de cannelle pour retrouver le goût.

Originální recept Ecomely.