Ecomely

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Bijeli luk (bijeli luk): ilustrace receptu
Polévky

Bijeli luk (bijeli luk)

Soupe rustique à l'ail et à l'huile d'olive, liée par un œuf et versée sur des tranches de pain. Réconfortante et simple, elle est traditionnellement servie quand on ne dispose que de peu d'ingrédients.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

271 kcal na porci

Bílkoviny
6,6 g
Sacharidy
22,8 g
z toho cukry
1,2 g
Tuky
16,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,8 g
Vláknina
1,4 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Écrase les gousses d'ail avec un peu de sel dans un mortier, ou hache-les très finement.
  2. Fais chauffer l'huile dans une casserole à feu doux et fais revenir l'ail 1 à 2 minutes sans le laisser brunir.
  3. Ajoute le paprika, puis verse l'eau ou le bouillon chaud et porte à frémissement pendant 10 minutes.
  4. Dispose les tranches de pain dans des bols.
  5. Bats les œufs dans un bol, verse-les doucement dans la soupe hors du feu en remuant pour former de fins filaments.
  6. Verse la soupe sur le pain, rectifie le sel et sers aussitôt.

Varianty a tipy

Avec des herbes. Ajoute une poignée de persil haché juste avant de servir.

Originální recept Ecomely.