Ecomely

Jazyk

Tento recept zatím není přeložený, mezitím ho tu máš ve francouzštině.

Dolma bil-tamatem (dolma à la tomate): ilustrace receptu
Vegetariánské

Dolma bil-tamatem (dolma à la tomate)

Tomates évidées et farcies d'un riz parfumé à la menthe et à l'oignon, puis cuites doucement. Elles se mangent tièdes ou froides, en entrée ou en plat léger.

Uvařeno? Ohodnoť recept

Suroviny

Suroviny

Sauce

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

301 kcal na porci

Bílkoviny
6 g
Sacharidy
40,1 g
z toho cukry
9,8 g
Tuky
11,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
1,8 g
Vláknina
5 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Coupe le chapeau des tomates et évide-les délicatement à la cuillère, puis réserve la pulpe.
  2. Rince le riz et mélange-le avec l'oignon finement haché, la menthe, le persil, 2 cuillères d'huile, le sel, le poivre et le cumin.
  3. Remplis les tomates aux trois quarts avec ce mélange, puis ferme avec leur chapeau.
  4. Mixe la pulpe évidée avec le concentré et le sucre, puis verse-la au fond d'une cocotte.
  5. Dispose les tomates farcies debout dans la sauce, arrose d'un peu d'huile d'olive.
  6. Ajoute l'eau, couvre et cuis à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre.
  7. Laisse tiédir dans la sauce pour que les tomates s'imprègnent du jus de cuisson.
  8. Sers tiède ou froid, arrosé de sauce.

Varianty a tipy

Aux courgettes. Utilise des courgettes creuses farcies de la même manière pour une variante estivale.

Originální recept Ecomely.