Ecomely

Jazyk

Tento recept zatím není přeložený, mezitím ho tu máš ve francouzštině.

Hummus bil sumac (houmous au sumac): ilustrace receptu
Jednohubky a chuťovky

Hummus bil sumac (houmous au sumac)

Un houmous onctueux de pois chiches, relevé de sumac acidulé et garni de pignons grillés et de persil. C'est l'un des mezzés les plus populaires de la cuisine palestinienne.

Uvařeno? Ohodnoť recept

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

387 kcal na porci

Bílkoviny
10,6 g
Sacharidy
19,2 g
z toho cukry
1,1 g
Tuky
27,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny
3,9 g
Vláknina
7,9 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Fais dorer les pignons à sec dans une poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  2. Mixe les pois chiches égouttés avec la tahini, le jus de citron, l'ail et le cumin pendant 2 minutes.
  3. Ajoute 3 à 4 cuillères à soupe d'eau froide petit à petit, jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  4. Rectifie l'assaisonnement avec du sel et du citron.
  5. Étale le houmous dans une assiette creuse, fais un petit creux au centre.
  6. Saupoudre de sumac, parsème de pignons dorés et de persil, puis arrose d'huile d'olive.

Varianty a tipy

Avec ce qu'on trouve ici. Si le sumac manque, mélange un peu de zeste de citron avec du paprika doux.

Další nápady

Originální recept Ecomely.