Ecomely

Jazyk

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Piracaldo: fotka jídla
Ilustrační foto: Hector Garcia from Barcelona, Catalonia, Spain — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Polévky

Piracaldo

Soupe paraguayenne à base de poisson de rivière, de farine de manioc et de légumes. Le caldo, bouillon épais et parfumé, est un classique des bords du Paraná et du Río Paraguay.

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Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Na přílohu

Nutriční hodnoty

399 kcal na porci

Bílkoviny
41,9 g
Sacharidy
26,9 g
z toho cukry
8 g
Tuky
12,3 g
Vláknina
5,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Coupe le poisson en gros morceaux et réserve-les au frais.
  2. Fais chauffer l'huile dans une cocotte et fais revenir l'oignon, l'ail et les poivrons émincés pendant 5 minutes.
  3. Ajoute les tomates concassées et le cumin, et laisse réduire 5 minutes.
  4. Verse l'eau, porte à ébullition puis baisse le feu.
  5. Ajoute délicatement le poisson et laisse frémir 12 à 15 minutes sans remuer.
  6. Délaye la farine de manioc dans un peu d'eau froide et verse-la peu à peu dans le bouillon pour l'épaissir.
  7. Assaisonne, parsème de coriandre hachée et sers avec du manioc bouilli.

Varianty a tipy

Avec ce qu'on trouve ici. Le surubí et le pacú sont rares en France ; prends du merlu, de la lotte ou du cabillaud.

Originální recept Ecomely.