Ecomely

Jazyk

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Sambo: ilustrace receptu
Jednohubky a chuťovky

Sambo

Des petits triangles de pâte croustillante fourrés à la viande épicée et aux oignons. Ce sont des en-cas très populaires à Madagascar, vendus dans la rue et partagés à l'apéritif.

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Suroviny

Suroviny

Farce

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

611 kcal na porci

Bílkoviny
22,1 g
Sacharidy
46,8 g
z toho cukry
3,4 g
Tuky
36,3 g
Vláknina
3,4 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Mélange la farine, une pincée de sel et l'huile, puis ajoute l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte souple.
  2. Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 30 minutes.
  3. Fais revenir l'oignon et l'ail dans une poêle, ajoute la viande et fais-la dorer 5 minutes.
  4. Assaisonne avec le curcuma, le cumin, le sel et le poivre, puis laisse refroidir la farce.
  5. Abaisse la pâte très finement et découpe des disques d'environ 12 cm.
  6. Coupe les disques en deux, dépose une cuillère de farce sur chaque demi-cercle, puis replie-les en cône et scelle les bords avec un peu d'eau.
  7. Fais frire les sambo dans l'huile à 170 °C pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutte-les.

Varianty a tipy

Version végétarienne. Remplace le bœuf par des lentilles cuites écrasées avec les mêmes épices.

Originální recept Ecomely.